【発達グレーな私が本当に使ってる】猛暑を乗り切る！夏のおすすめ暑さ対策グッズ4選

こんにちは。
「今日も明日も発達グレー」、障害者手帳3級のさっちです。

毎日、暑さでしんどくないですか？
私はもう、7月は本当にダウンしていました……ブログの更新が止まっていたのがその証拠です。

でも、暑さにやられっぱなしじゃいられない！
私なりに「これなら続けられる」と思った暑さ対策グッズをいくつか試してみたので、今日はその中から特におすすめの4つをご紹介します。

どれも実際に使ってよかったものだけを厳選してます！

首元から涼しくなる【クールネックリング】

冷凍庫で冷やして首に巻くだけ！
「え、なんでもっと早く使わなかったの？」と後悔したレベルで涼しいです。

特に、外での通勤やお迎え、買い物中に汗だくになる人には必須アイテム。
首元を冷やすと体全体の体感温度が下がります！

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日差しをシャットアウト【折りたたみ日傘】

外を歩く時、日傘の有無でまるで体感温度が違います。
最近では「晴雨兼用」かつ「軽量コンパクト」なタイプが主流なので、持ち歩きもラク！

男性もぜひ使ってください。
「日傘男子」ってもう当たり前の時代です。

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日焼けもムレも防ぐ【アームカバー】

車の運転、自転車通勤、お迎えのときなど…知らずに日焼けしてませんか？

私は「気づいたら黒くなってた」タイプだったんですが、アームカバーをつけるだけで焼け方が全然違う！
麻・リネン素材ならムレにくく、さらっと快適です。

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意外と盲点？【サングラス】

「サングラスって見た目のためでしょ？」と思ってる人。
夏の紫外線は目にもダメージ大です！

実際、サングラスを使い始めてから目の疲れが激減しました。
夕方の頭痛やイライラも減って、想像以上に快適に過ごせてます。

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【まとめ】無理せず、自分を守る夏対策を

夏バテしやすい体質の人、私のように刺激に弱いHSP気質や発達グレーの方には、「とにかくラクに」「手軽に」できる対策が何より大事です。

今回紹介した4つは、実際に私が使って「これはよかった」と感じたものだけを厳選しました。

また新しいアイテムを試したら、ブログで紹介しますね。

暑い日が続きますが、みなさんもどうかご自愛ください🌻

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