メンタル 精神疾患持ちの子育ては無理？精神障害者手帳3級の私が感じた現実と助けられたもの
精神疾患があっても子育てはできる？精神障害者手帳3級の当事者が、実際の育児で感じた現実と環境の大切さ、頼ってよかったミールキットや支援を正直にまとめました。
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メンタル 精神障害者手帳3級を持っていると仕事でどう扱われる？【実体験ベース】
精神障害者手帳3級を持っていると、仕事でどう扱われるのか？職場に伝えていない当事者が、実体験をもとにメリット・デメリットや障害者雇用との違いを正直に解説します。
メンタル 精神障害者手帳3級の私が、PMS（月経前症候群）でパニックに陥るときに起きること
こんにちは、さっちです。今日はかなりしんどい話を書きます。私は今、月経前症候群（PMS）の真っ只中にいます。私の場合、身体症状よりもメンタルの崩壊が圧倒的に重いタイプです。お腹が痛いとか、胸が張るとかは正直そこまでではありません。だるさは少...
メンタル 精神障害者手帳3級の私が、仕事で本当に助けられているアイテム3選
精神障害者手帳3級の私が、仕事を続けるために本当に助けられているアイテムを紹介。頭と心を楽にする工夫を、実体験とともにお伝えします。
メンタル 精神障害者手帳3級の労働時間｜私がフルタイムで働けない理由と現実
精神障害者手帳3級の当事者が、8時間労働が続けられない理由と働き方の現実を体験ベースで解説。ダブルワークという選択についても正直に書いています。
メンタル 「丁寧に扱われたい夜」に選んだ石鹸｜高級石鹸【THE COLD PROCESS】を選んだ理由
疲れた夜に「自分を丁寧に扱いたい」と思って選んだ高級石鹸【THE COLD PROCESS】。癒し以上に感じた“特別扱いされる感覚”を正直に書いています。
メンタル 精神障害者手帳3級の主婦の生活実態｜どんな毎日を送っているのか
精神障害者手帳3級を持つ主婦のリアルな生活実態を紹介。仕事・家事・通院・一日の流れを、当事者の体験として正直に書いています。
メンタル 『みいちゃんと山田さん』を読んで感じたこと｜障害と生きづらさを描いた漫画の感想
こんにちは、さっちです。今回は、X（旧Twitter）で話題になっている漫画『みいちゃんと山田さん』を読んだ感想を書いていきます。この作品は、知的障害を持っているであろう「みいちゃん」を、彼女を見守る立場にある山田さん（仮名）の視点から描い...
メンタル 占いを勉強した私だから分かる！不安な時は「電話占い」がお得で安心な理由
不安や悩みを一人で抱え込まないで。ココナラ電話占いなら初回30分無料で安心相談。発達グレー・HSP傾向の方にもおすすめ！
メンタル やる気が出ないときは「香りの力」に頼ってみませんか？
気分が落ち込む、やる気が出ない、そんなときに香りでメンタルをリセット。発達グレーやHSPさんにも優しい、おすすめ香水と香りの効果をまとめました。