メンタル 精神障害者手帳3級の労働時間｜私がフルタイムで働けない理由と現実
精神障害者手帳3級の当事者が、8時間労働が続けられない理由と働き方の現実を体験ベースで解説。ダブルワークという選択についても正直に書いています。
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メンタル 「丁寧に扱われたい夜」に選んだ石鹸｜高級石鹸【THE COLD PROCESS】を選んだ理由
疲れた夜に「自分を丁寧に扱いたい」と思って選んだ高級石鹸【THE COLD PROCESS】。癒し以上に感じた“特別扱いされる感覚”を正直に書いています。
メンタル 精神障害者手帳3級の主婦の生活実態｜どんな毎日を送っているのか
精神障害者手帳3級を持つ主婦のリアルな生活実態を紹介。仕事・家事・通院・一日の流れを、当事者の体験として正直に書いています。
メンタル 『みいちゃんと山田さん』を読んで感じたこと｜障害と生きづらさを描いた漫画の感想
こんにちは、さっちです。今回は、X（旧Twitter）で話題になっている漫画『みいちゃんと山田さん』を読んだ感想を書いていきます。この作品は、知的障害を持っているであろう「みいちゃん」を、彼女を見守る立場にある山田さん（仮名）の視点から描い...
メンタル 占いを勉強した私だから分かる！不安な時は「電話占い」がお得で安心な理由
不安や悩みを一人で抱え込まないで。ココナラ電話占いなら初回30分無料で安心相談。発達グレー・HSP傾向の方にもおすすめ！
メンタル やる気が出ないときは「香りの力」に頼ってみませんか？
気分が落ち込む、やる気が出ない、そんなときに香りでメンタルをリセット。発達グレーやHSPさんにも優しい、おすすめ香水と香りの効果をまとめました。
メンタル 【疲労回復におすすめ】美味しいカフェインレスコーヒーでリフレッシュ
連休明けの疲れに…「カフェオレ」でひと息こんにちは、さっちです。みなさま、今日は連休明けの初仕事という方も多いのではないでしょうか。私も今日から仕事復帰でしたが、夏バテの影響でまだまだ体が重く、社長と相談して夏の間は時短勤務をすることにしま...
メンタル アレキサイミシアの憂鬱｜感情が分からない原因と私が試した改善方法
こんにちは。今日も微妙に疲れている、さっちです。みなさんは 「アレキサイミシア」 という言葉をご存じでしょうか。これは、自分の感情をすぐに感知できない、または感知するまでに時間がかかる状態 を指します。心理学や発達特性の分野でも使われる専門...
メンタル 【日記】発達障害と生きづらさ。私が始めた小さな実験
朝起きた瞬間から、頭の中で声がします。「今日もちゃんとやらなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」でも、夜になるとヘトヘトで、何一つ満足できない自分がいる。そんな日が、何日も続いていました。こんにちは、さっちです。今日も変わらず、発達障害と向き合いな...
メンタル 疲れやすさの正体？】ChatGPTに相談したら「2Eの可能性」が出てきた話
こんにちは。原因不明の疲れに悩まされている、さっちです。最近ほんとうにずっとやる気が出ないんです。体は重いし、心もついてこない…。何かの病気？それとも気の持ちよう？そんなモヤモヤした気持ちのまま、ある日ふと思い立って、ChatGPTにこう聞...