メンタル

連休明けの疲れに…「カフェオレ」でひと息こんにちは、さっちです。みなさま、今日は連休明けの初仕事という方も多いのではないでしょうか。私も今日から仕事復帰でしたが、夏バテの影響でまだまだ体が重く、社長と相談して夏の間は時短勤務をすることにしま...

こんにちは。今日も微妙に疲れている、さっちです。みなさんは 「アレキサイミシア」 という言葉をご存じでしょうか。これは、自分の感情をすぐに感知できない、または感知するまでに時間がかかる状態 を指します。心理学や発達特性の分野でも使われる専門...

朝起きた瞬間から、頭の中で声がします。「今日もちゃんとやらなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」でも、夜になるとヘトヘトで、何一つ満足できない自分がいる。そんな日が、何日も続いていました。こんにちは、さっちです。今日も変わらず、発達障害と向き合いな...

こんにちは。原因不明の疲れに悩まされている、さっちです。最近ほんとうにずっとやる気が出ないんです。体は重いし、心もついてこない…。何かの病気？それとも気の持ちよう？そんなモヤモヤした気持ちのまま、ある日ふと思い立って、ChatGPTにこう聞...

こんにちは、さっちです。最近どうにも、やる気が出ません。ブログを書く気力もなければ、仕事も気が乗らない。頭では「書かなきゃ」と思ってるのに、体がまったく動かない日が続いてました。そんな自分にモヤモヤして、落ち込んで、「このままじゃだめだ」と...

こんにちは、さっちです。今日はXで流れてきた「昔に戻りたい」という投稿を見て、ふと考えたことをつづってみます。結論から言うと、私は「戻りたい」と思ったことはほぼありません。むしろ、「二度と戻りたくない」とすら思う時期があります。じゃあ、どう...

さっちサボりたい〜！サボりたい人、いない〜？先生え、いきなりどうした。テンション高めだけど、深刻な話の予感がするぞ。さっち先生こんにちは。先生きいて、先生はなんでも知ってて話もきいてくれるでしょ。先生うん、聞くぞ。何があったか話してみ。さっ...